Perjantai 08.07

Aamupaino: 80,5kg :(
Aamupalaksi
-1 omega-3 pilleri
- 0,5 light mehua

Lounaaksi
-250g fettuccine tuorepastaa (vaihteeksi normaalia eikä pinaatti..) (692,5kcal)
-200g kevyt kermaviili + 13g dippijauhetta (n.160kcal)
-0,5l light mehua

Päivälliseksi
-0,5l light mehua

Iltapalaksi
-0,5l light mehua
-1 omena

URHEILUT:
- 60min kuntopyöräilyä
-30min lihaskuntoa salilla

Tuo tämän aamun ruokamorkkis vaivasi minua niin paljon, että kotiin päästyä lähdin suoraan salille omegan vedettyäni. Jokin ihmeellinen motivaatio syttyi, koska tein niin täysillä, etten ole koskaan hikoillut niin paljoa salilla! Nauroin pikkasen itsekseni kun mietin bodaaja miehiä jotka karjuu salilla :) Meidän salilla käy vaan naisia, eikä siellä kukaan edes hengitä raskaasti, höh, tylsää!