Torstai 07.07

Aamupaino: 79,5kg JIPPII! en muista millon olen viimeksi ollut alle 80!

Aamupalaksi
-1 omega-3 pilleri
-0,5l light mehua
-1 annos puuroa (35g hiutaleita)+2rkl makeutusjauhetta (n.120kcal)

Lounas
-250g pinaattifettuccine tuorepastaa (692,5kcal)
-200g kevyt kermaviili + 13g dippijauhetta (n.160kcal)

Päivällinen
-0,5l light mehua
-0,5l light mehua

Yöpala (paha paha paha!!!)
-0,5l vettä (tässä vaiheessa vielä hyvä!)
...
-0,5l light kokista
-1 kanahampurilainen
-1 isot ranskalaiset
..eikä lopu siihen...
-4 kananugettia + majoneesidippi
...eikä siihenkään.......
-1 double chocolate muffinssi!! eiiiiii näin.

URHEILUT:
-40 min zumbaa

Tänä torstaina kävi niin, että olin vetämässä ilta kahdeksalta kotona zumbaa dvd:ltä, 38min mennyt. Naama kuin tomaatti. Hikeä tippuu kuin kaatosateessa. Puhelin soi. Kaveri pyytää yökylään. No eeemmä voi kun menee treenit ihan sekasin... pitäis puntarikin ottaa mukaan.. ruuista puhumattakaan... No mut jos me käydään kävelyllä... No kai mä voin tulla.
Puhelun jälkeen jatkan viimeiset 2minuuttia zumbaa, käyn suihkussa, yritän peittää punaisuuttani ja menen kaverille. Käymme kävelyllä, ehkä päädymme terassille. HUOM! Vettä olisin juonut.
Sitten todetaan, että jospa sitä nyt lähtisi vähän kauemmaksi ihan kunnon terassille, ja vaikka baariinkin. Koskaan en ole varmaan selvinpäin ollut baarissa, mutta kaikella eka kerta!
Päästiin kuin päästiin kaukaiselle terassille, ja tilasin 0,5l vettä. Olin erittäin iloinen ja tunnelma oli hyvä.
Sitten ylläri ylläri ajankulua tajuamatta terassihan sulki n. 15min sen jälkeen kun sinne pääsimme. Että nytten pitäisi sitten liikkua baariin sisään... Paikka oli ihan tyhjä ja kaverini vastusteli selvinpäin baarissa ideaani. Kävimme vessassa ja päätimme että nyt lähdetään nukkumaan kun vielä aikaisin päästään kotio! (kello n. 00.00)... No..en ollut syönyt mitään lounaan jälkeen ja maha kurni ihan hirveästi!
Olin ottanut kaverille jääkaapissa tuijottaneet viinirypäleet mukaan, koska odotin nälän tulevan illan myötä.
No, kaverini sanoikin yhtäkkiä... NYT MENNÄÄN MÄKKIIN!
Vaikka pidän kädessäni tiukkaa hiusponksua, jonka metalliosaa napauttelen ranteeseen aina kun houkutusajatukset pyörii mielessä... se ei auttanut nyt ollenkaan!
Pääsimme kuin pääsimmekin mäkkäriin, ja kerran siellä nyt sitten oltiin niin päätin repäistä oikeen kunnolla.
... muffinsikin oli ihan pahaa ja sulanutta..nugetitkin sain juuri ja juuri ängettyä masuun..hyyi.

Aamulla minut kohtasi elämäni ensimmäinen oikea ruokamorkkis! :(