DAY 1 !
Aloitin siis syömiseni tarkkailun parin kuukauden tauon jälkeen 05.07.2011.
Aamupaino 81kg.
Aamupalaksi
-1 omega-3 pilleri
-0,5l vettä
Lounaaksi
-250g pinaattifettuccine tuorepastaa (692,5kcal)
-200g kevyt kermaviiliä + 13g Taffelin barbecue dippijauhe (n. 160kcal)
Päivälliseksi
- 2 isoa annosta salaattia + n.1dl kastiketta
* 285g maissia
* 2 x 140g tonnikalaa vedessä
* 420g jäävuorisalaattia
* 410g kurkkua
Iltapalaksi
-20 kpl lakuja (paha paha, hyi!!)
-0,5l light mehua
URHEILUT:
Pelkkää hyötyliikuntaa ja siivousta.
Tähän päivään en ole tyytyväinen.
Veikkaisin, että tuo desi (oliko tosiaankin niin paljon?) salaatinkastiketta on pahempi kuin nuo lakut.
VastaaPoistaSalaatinkastike on minulle kyllä aikamoinen pahe, mutta hyvä kun huomautit, kastiketta meni tosiaan noin puolet tuosta. Silti ehkä liikaa :)
VastaaPoista